เคยสงสัยไหมคะ ? ทำไมบางคนทานเท่าไรก็ไม่อ้วน บางคนทานน้อยแต่กลับอ้วนง่ายมาก
แท้จริงแล้วการอ้วนหรือผอมมีปัจจัยมากมายที่ไม่ใช่แค่พฤติกรรมการทานเพียงเท่านั้น
หนึ่งในปัจจัยที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก คือ จุลินทรีย์ หรือ โพรไบโอติก ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของเรา
รู้หรือไม่ ?
โพรไปโอติกมีส่วนสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้ให้ดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ ขับถ่ายดี ลดอาการภูมิแพ้ แก้อาการอักเสบ แถมยังมีผลในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้อีกด้วยนะคะ
อยากอ่านหัวข้อไหนคลิกเลย
โพรไบโอติก คืออะไร? เหมือน พรีไบโอติกไหม?
โพรไบโอติกส์ ( Probiotics ) คือ จุลินทรีย์ขนาดเล็กที่มีชีวิต ทนต่อกรดและด่างได้ดี
สามารถจับที่บริเวณผิวเยื่อบุลำไส้แล้วผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ชนิดอื่นๆ
ช่วยรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย พบมากในนมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ แตงกวาดอง
และในชีสบางชนิด
โพรไบโอติก มีความสำคัญกับร่างกายอย่างไร?
- รักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย
- สร้างเกราะป้องกันบริเวณเยื่อบุลำไส้ ป้องกันไม่ให้เชื้อก่อโรคจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้
- สร้าง lactic acid ที่จะยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียก่อโรค เช่น Clostridium perfringens, Salmonella เป็นต้น
- กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และให้ความชื้นแก่กากอุจจาระ ทำให้สามารถขับถ่ายได้สะดวกมาก ขึ้น ลดอาการท้องผูกได้
- ป้องกันหรือบรรเทาอาการทางระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน ท้องผูก
ท้องร่วง
- ช่วยลดระดับ cholesterol และ triglyceride ในเลือด โดยจะช่วยย่อยสลายและยับยั้งการดูดซึม
คอเลสเตอรอลผ่านผนังลำไส้
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในระบบย่อยอาหาร
- สามารถผลิตวิตามินต่าง ๆ เช่น vitamin B1, B2, B6, B12, biotin และ folic acid ได้
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่เสียสมดุล
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- ติดเชื้อได้ง่าย
- มีอาการท้องผูกอยู่บ่อยๆ
- เกิดภาวะโรคลำไส้แปรปรวน
- เกิดภาวะโรคลำไส้อักเสบ
- เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้มากขึ้น
การรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกส์หรือมีอาหารกากใยสูงจึงเป็นทางเลือกอย่างหนึ่งในการรักษาสมดุลจุลินทรีย์ ในร่างกาย นอกจาก ระบบทางเดินอาหารจะดีขึ้น แล้ว อาการต่างๆ ที่เป็นผลจากระบบย่อยอาหารยังลดลง ไปด้วย เช่น สิว ผิวหมอง รวมไปถึง โรคอ้วน จากระบบเผาผลาญด้อยประสิทธิภาพอีกด้วย
พรีไบโอติก คืออะไร ?
ไฟเบอร์ จากพืชผักผลไม้ ธัญพืชต่างๆ โยเกิร์ต ซีเรียล ขนมปังที่รับประทานเข้าไป ไม่มีสามารถย่อยหรือการดูดซึมใดๆ เมื่ออยู่ที่ลำไส้เล็ก แต่จะถูกย่อยที่ลำไส้ใหญ่ด้วยโพรไบโอติกแทน
กล่าวง่ายๆ ก็คือ พรีไบโอติก เป็น อาหาร ของ โพรไบโอติก โดยพรีไบโอติกเป็นตัวช่วยให้แบคทีเรียชนิดดี ในลำไส้เจริญเติบโต เมื่อลำไส้มีปริมาณของแบคทีเรียชนิดดีมากขึ้นระบบย่อยอาหารก็จะทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้นตามมา
ทาน โพรไบโอติก อย่างไรให้ได้ผล ?
1. ทาน โพรไบโอติก คู่กับ พรีไบโอติก เพราะ โพรไบโอติกส์เปรียบเสมือน ทหารพร้อมรบ แต่ทหารจะมีแรงสู้รบก็ต้องมี เสบียงอาหาร หรือ พรีไบโอติกส์ ด้วย เมื่อมีทั้งทหาร (โพรไบโอติกส์) และ เสบียงอาหาร (พรีไบโอติกส์) รวมกันแล้วจะเรียกว่า ซินไบโอติกส์ เมื่อกินคู่กันก็จะทำให้กองกำลังทหารของเราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
2. ทาน โพรไบโอติกส์ สายพันธุ์ ตรงกับความต้องการของร่างกาย การเลือกรับประทานโพรไบโอติกส์โดยไม่ทราบสายพันธุ์ หรือไม่ตรงกับสมดุลจุลินทรีย์ของตัวเอง อาจทำให้กินแล้วไม่เห็นผล
ดังนั้น การตรวจเพื่อรู้ชื่อสายพันธุ์จุลินทรีย์จึงเป็นประโยชน์ในการช่วยเสริมโพรไบโอติกส์ ให้ตรงกับร่างกายตัวเอง รวมถึงสัดส่วนที่ควรบริโภคในแต่ละบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ตัวช่วยเพื่อหุ่นเพรียวสวยยิ่งขึ้น
อุดมด้วยสาร Quercetin ช่วยเพิ่มการเผาพลาญของเซลล์ไขมัน
เป็นกรดอะมิโนที่ใช้เป็นสารตั้งต้นในกระบวนการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ (T3,T4) ซึ่งจำเป็นใน
กระบวนการเมตาบอลิซึมของไขมัน
สารสกัดสำคัญจากเกาลัดม้าอย่าง Aescin มีส่วนช่วยจัดการกับปัญหาเซลลูไลท์ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตเเละระบบน้ำเหลือง ลดไขมันและอาการบวมน้ำ
ช่วยเร่งการเผาพลาญไขมัน เพื่อสร้างพลังงานให้แก่เซลล์
ช่วยเร่งกระบวนการสลายไขมันได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น 2 ส่วนผสมสำคัญที่ช่วย ป้องกันการกลับมาของไขมัน
สารสำคัญอย่าง Fucoidan ที่ช่วยยับยั้งการเพิ่มจำนวนเซลล์ไขมัน ส่งผลให้ไขมันใหม่กลับมาได้ช้าลง
ต้านอนุมูลอิสระ ลดการบาดเจ็บของเซลล์ผิว ป้องกันการเกิดปัญหาเซลลูไลท์
สนใจสินค้า INNOMODELA สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ได้ที่ 061-5325495 หรือ กดเเอด Line ด้านล่างได้เลยค่ะ