โพร & พรีไบโอติก คู่ซี้ลำไส้ พิชิตหุ่นสวย



เคยสงสัยไหมคะ ? ทำไมบางคนทานเท่าไรก็ไม่อ้วน บางคนทานน้อยแต่กลับอ้วนง่ายมาก

แท้จริงแล้วการอ้วนหรือผอมมีปัจจัยมากมายที่ไม่ใช่แค่พฤติกรรมการทานเพียงเท่านั้น

หนึ่งในปัจจัยที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก คือ จุลินทรีย์ หรือ โพรไบโอติก ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของเรา


รู้หรือไม่ ?

โพรไปโอติกมีส่วนสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้ให้ดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ ขับถ่ายดี ลดอาการภูมิแพ้ แก้อาการอักเสบ แถมยังมีผลในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้อีกด้วยนะคะ


อยากอ่านหัวข้อไหนคลิกเลย

> โพรไบโอติก คืออะไร? เหมือนพรีไบโอติกไหม ?

> พรีไบโอติก คืออะไร ?

> ทาน โพรไบโอติก อย่างไรให้ได้ผล ?

> Inno Modela ตัวช่วยเพื่อหุ่นเพรียวสวยยิ่งขึ้น


โพรไบโอติก คืออะไร? เหมือน พรีไบโอติกไหม?


โพรไบโอติกส์ ( Probiotics ) คือ จุลินทรีย์ขนาดเล็กที่มีชีวิต ทนต่อกรดและด่างได้ดี

สามารถจับที่บริเวณผิวเยื่อบุลำไส้แล้วผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ชนิดอื่นๆ

ช่วยรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย พบมากในนมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ แตงกวาดอง

และในชีสบางชนิด


โพรไบโอติก มีความสำคัญกับร่างกายอย่างไร?


- รักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย

- สร้างเกราะป้องกันบริเวณเยื่อบุลำไส้ ป้องกันไม่ให้เชื้อก่อโรคจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้

- สร้าง lactic acid ที่จะยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียก่อโรค เช่น Clostridium perfringens, Salmonella เป็นต้น

- กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร

- ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และให้ความชื้นแก่กากอุจจาระ ทำให้สามารถขับถ่ายได้สะดวกมาก ขึ้น ลดอาการท้องผูกได้

- ป้องกันหรือบรรเทาอาการทางระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน ท้องผูก

ท้องร่วง

- ช่วยลดระดับ cholesterol และ triglyceride ในเลือด โดยจะช่วยย่อยสลายและยับยั้งการดูดซึม

คอเลสเตอรอลผ่านผนังลำไส้

- ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในระบบย่อยอาหาร

- สามารถผลิตวิตามินต่าง ๆ เช่น vitamin B1, B2, B6, B12, biotin และ folic acid ได้


จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่เสียสมดุล