เที่ยวอย่างไรให้ผิวหน้าใส มีออร่า ไม่หมองคล้ำ

เมื่อเที่ยวด้วยกันโครงการรัฐกลับมาอีกครั้ง....

เราจะ...ไปเที่ยวอย่างไรให้ผิวหน้าใส มีออร่า ไม่หมองคล้ำ

เพราะเจ้าแสงแดด ตัวร้ายที่ใคร ๆ ก็ต้องหลีกเลี่ยง

วันนี้เราจะพาคุณไปรู้ลึกรู้ดีกับเจ้าแสงแดดตัวร้ายนี้กัน


- แสงแดดอันตรายต่อผิวอย่างไร

- รังสียูวีมีกี่ชนิด

- รังสีแบบไหนมีผลต่อผิวเรามากที่สุด

- วิธีป้องกันผิวจากแสงแดด

แสงแดด ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ในขณะเดียวกันก็ให้โทษหากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป แสงแดดประกอบด้วยเเสงหลากหลายชนิด ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวมากที่สุด ก็คือ เเสงอัลตราไวโอเลต หรือ UV เเต่จะมีประเภทไหนบ้างเเละก่ออันตรายต่อผิวเราอย่างไร มาทำความรู้จักเพื่อจะได้เลือกวิธีปกป้องผิวอย่างถูกวิธีกันค่ะ


แสงยูวีมีอยู่ด้วยกัน 3 รูปแบบคือ

1. แสง UVA มีช่วงคลื่นยาวกว่า UVB สามารถผ่านทะลุเข้าไปถึงชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้ากระ จุดด่างดำ ผิวเหี่ยวย่น ผิวคล้ำเสีย รวมถึงก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง


2. แสง UVB ช่วงคลื่นสั้นกว่า UVA ให้พลังงานผิวจำเป็นต่อการผลิตวิตามินดี แต่ผลเสียเมื่อได้รับมากเกินไปอาจทำให้ผิวไหม้แดด พองบวมแดงและมีอาการปวดแสบร้อน ผิวแห้งกร้าน ผิวเหี่ยวย่น คล้ำเสีย เป็นฝ้ากระ หากผิวถูกแดดเผาเป็นประจำจะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง


3. แสง UVC ถูกบล็อกโดยชั้นบรรยากาศของโลก ดังนั้นจึงไม่สามารถซึมผ่านเข้ามาก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังได้


แสงแดด อันตรายต่อผิวอย่างไร

แสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งรังสียูวีเอ และรังสียูวีบี จะไปกระตุ้นเม็ดสีเมลานินที่อยู่ในเซลล์ผิวชั้นบนทำให้เกิดความหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย ผิวไหม้ ไวต่อแดด ผื่นแพ้แดด (Photoallergic) ผื่นที่เกิดจากแดดเผาไหม้ ( Phototoxic reactions) โรคมะเร็งผิวหนังมากกว่า 90% ของมะเร็งผิวหนังเป็นผลมาจากแสงแดด และยังส่งผลให้ตาและจอประสาทตาเกิดความเสียหายและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง จึงควรหลีกเลี่ยงและปกป้องผิวให้ห่างไกลจากแสงแดดให้มากที่สุด


วิธีป้องกันผิวจากแสงแดด

- ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด ช่วงเวลา 10.00-15.00 น.

- หากจำเป็นต้องเจอแดดควรใส่เสื้อแขนยาว กางร่มหรือใส่หมวก

- ทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ หลักการเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสม ควรพิจารณา ดังต่อไป


1. ค่า PA หรือค่าที่ใช้วัดการป้องกันรังสี UVA

PA+ ป้องกัน UVA ได้ ระดับปานกลาง

PA++ ป้องกัน UVA ได้ ระดับสูง

PA+++ ป้องกัน UVA ได้ ระดับสูงสุด


2. ค่า SPF ยิ่งค่าสูงยิ่งป้องกันรังสี UVB ได้นาน

SPF 15 กันแดดได้ประมาณ 1 ชั่วโมง

SPF 30 กันแดดได้ประมาณ 2 ชั่วโมง

SPF 60 กันแดดได้ประมาณ 4 ชั่วโมง


นวัตกรรมฟื้นฟูเซลล์ผิวคล้ำเสียจากแสงแดด 4 สารสกัด อันทรงคุณค่าช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำ สวยจบครบในขวดเดียว


- Kojic Acid ลดจุดด่างดำ ลดเลือนฝ้ากระ จุดด่างดำจากแสงแดด ช่วยให้ผิวหน้าขาวสว่างกระจ่างใส


- Hyaluronic เติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ให้ผิวดูอิ่มน้ำฉ่ำวาว


- PDRN ลดการอักเสบและลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย


- Multi Growth Factor ฟื้นฟู บำรุงซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ

11 views0 comments