ผู้อ่านเป็นกันไหมคะ อยากดูซีรีย์ หรือ เล่นเกมส์ออนไลน์ นิดนึง ก่อนนอน แต่แล้ว ก็เพลินเกินเวลาอย่างที่ตั้งใจไว้ ทำให้ อดหลับ อดนอน ตื่นเช้ามา ไม่สดใส
โดยจากการวิจัย พบว่า การอดนอนเพียง 2 วัน ส่งผลต่อ กระบวนความคิด ผิวที่โทรมลง น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ต้นเหตุของปัญหาสุขภาพหลายอย่าง หากเราทำจนติดเป็นนิสัยอาจก่อให้เกิดผลร้าย ในอนาคต ฉะนั้นแล้ว เราควรหันมาปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพผิวและร่างกายที่ดีกันค่ะ
อยากอ่านหัวข้อไหนคลิกเลย
อดนอนเพียง คืนเดียว พ่นพิษร้ายต่อผิวขนาดไหน ?
• ริ้วรอยมากขึ้น โดยเฉพาะริ้วรอยรอบดวงตา
• เปลือกตาห้อย ใต้ตาบวม
• ผิวหน้ามัน รูขุมขนกว้างขึ้น
• เกิดรอยคล้ำใต้ตาง่ายขึ้น
• ผิวซีด ผิวโทรมมากขึ้น
• ร่องมุมปากมากขึ้น
นอนหลับช่วยผิวดีอย่างไร ?
ช่วงการนอนหลับเป็นภาวะที่ร่างกายพักผ่อนจากการเจอความเหนื่อยล้ามาทั้งวัน อวัยวะส่วนต่างๆ ต่างซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดังต่อไปนี้
- สมอง กล้ามเนื้อ และ ผิวหนังกำพร้าฟื้นฟูได้ดีขึ้น
- การไหลเวียนโลหิตของผิวหนังเพิ่มขึ้น
- การสร้างคอลลาเจนมีมากขึ้น
- ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำเล็กๆ
วิธีกู้ผิวโทรม จากอดนอน
1. ดื่มน้ำเยอะๆ : การอดนอน ทำให้เสียความชุ่มชื้น ส่งผลให้ปัญหาผิวต่างๆ ตามมา เช่น
ผิวแพ้ง่าย ผิวหมองคล้ำ และ เป็นสิว
2. นอนให้เป็นเวลา : การนอนไม่พอ จะทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง เกิดความเครียดง่าย เผาผลาญน้อย
ลงก่อให้เกิดภาวะอ้วน และ ผิวแก่ก่อนวัย
3. สครับผิว : ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและคราบไขมันที่อุดตันรูขุมขน อย่างอ่อนโยน ส่งผลให้ผิว กระจ่างใส ไม่แห้งกร้าน รูขุมขนดูเล็กลง รวมทั้งเลือดไหลเวียนดีขึ้นด้วย
แนะนำ ให้สครับผิวประมาณอาทิตย์ละ 1 ครั้ง
4. มาส์กหน้า : ฟื้นฟู ผิวให้กลับมากระจ่างใส ไม่แห้งกร้าน ยืดหยุ่นดี ช่วยให้ขนาดของรูขุมขน
เล็กลง
5. ทาครีมกันแดดทุกวัน : ช่วยป้องกันผิวไม่ให้ถูก UV จากแสงแดดทำร้าย สาเหตุหนึ่งของ
ผิวแก่ก่อนวัย
หากการนอนหลับ ยังไม่มากพอให้ผิวกลับมาสวยใสดังเดิม Innovation Beauty ขอแนะนำ
ใหม่!! นวัตกรรมการฟื้นบำรุงลึกสู่ชั้นผิว ส่งตรงความใส จากประเทศญี่ปุ่น
INNOSAKURA สุดยอดสารสกัดชั้นเลิศ 7 ชนิด
ซากุระญี่ปุ่น Cherry Blossom Extract ต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้ง AGEs ส่งผลให้ลดการชราของผิว ลดเลือนริ้วรอย ยับยั้งการสร้างเม็ดสี เผยผิวสุขภาพดีอมชมพู ต้านการอักเสบ
กลูต้าไธโอน Glutathione สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเร่งการทำงานของวิตามินซีและอี ยับยั้งการสร้างเม็ดสี เผยผิวกระจ่างใส สุขภาพดีอมชมพู
อาร์บูติน Arbutin ช่วยต้านอนุมูลอิสระและเป็นตัวกระตุ้นเซลล์ผิวให้ยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิน ลดผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำ
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน Hydrolyzed Collagen เสริมความแข็งแรงให้กับโครงสร้างของชั้นผิว เพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ดูเปล่งปลั่ง
มัลติ วิตามิน Vitamins สารอินทรีย์ที่สำคัญเป็นตัวเพิ่มพลังงานแก่ทุกมวลเซลล์ในร่างกายพร้อมอานุภาพด้านการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ผิวจากมลภาวะ ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส
ไฮยาลูโรนิก Hyaluronic acid เข้ายึดจับกับโมเลกุลของน้ำได้มากถึง 1000 เท่า ช่วยโอบอุ้มผิวมิให้สูญเสียน้ำพร้อมคุณสมบัติเติ่มเต็มร่องลึก ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยดูจางลงอย่างได้ผล
สนใจสินค้า INNOSAKURA สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ได้ที่ 061-5325495 หรือ กดเเอด Line ด้านล่างได้เลยค่ะ